Alasan Menulis Baik Bagi Kesehatan

Jangan remehkan kemampuan menulis Anda.

Menulis merupakan kemampuan yang dimiliki setiap orang. Namun bagus atau tidaknya tulisan, tergantung dari cita rasa si penulis itu sendiri. Bila Anda memiliki hobi menulis, baik lewat buku harian atau blog, teruskan dan jangan berhenti.

Hasil penelitian menunjukkan, banyak manfaat bisa dihasilkan dari menulis, terutama untuk jurnal. Salah satunya adalah dapat mempertajam daya ingat dan memberikan sudut pandang baru mengenai sesuatu. Berikut manfaat menulis bagi kesehatan, dilansir dari Times of India:

Menjernihkan pikiran

Bila merasa terlalu banyak hal terjebak dalam pikiran dan otak, ada baiknya Anda menuliskan semua unek-unek, emosi, dan semua yang ada di dalam pikiran. Ini akan membantu Anda mempertajam batin.

Melatih pemahaman diri

Menulis secara teratur akan mempertajam rasa dan kemampuan untuk memahami bahagia. Selain itu, menulis juga bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang.

Mengurangi sisi negatif

Meluapkan kemarahan, kesedihan dan hal menyakitkan lainnya lewat menulis dapat membantu melepaskan energi negatif dalam diri. Hal ini juga bisa mengurangi kebencian terhadap orang-orang menyebalkan di sekitar anda, dan menjalani hidup lebih positif.
(Sumber  http://life.viva.co.id/news)