Buah Sawo Ampuh Atasi Sembelit
SIAPA sangka buah sawo kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya dapat mencegah gangguan pencernaan. Disamping itu, berikut enam manfaat konsumsi sawo, seperti dikutip Zeenews, Senin (2/2/2015)
Baik untuk mata
Buah sawo dianggap baik untuk mata, karena merupakan sumber baik vitamin A. Secara alami vitamin tersebut membantu meningkatkan daya penglihatan mata.
Mencegah gangguan pencernaan
Buah ini digunakan sebagai laxativea alami yang baik untuk menjaga pencernaan, sehingga dapat mengurangi gangguan pencernaan dan sembelit.
Mencegah kanker
Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam buah ini, dapat melawan beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker mulut. Di samping itu, sawo kaya akan kandungan nutrisi dan serat yang menjaga pencenaan.
Membuat tulang sehat
Buah tropis tergolong baik untuk tulang karena mengandung mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Tentu, ketiga zat tersebut dapat menjaga daya tahan tulang.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Bukan hanya sumber vitamin A, sawo juga menjadi sumber vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bukan hanya itu, buah sawo juga dapat menghancurkan radikal bebas.
Melindungi diri dari penyakit ginjal
Benih-benih dari buah sawo dapat bekerja baik sebagai diuretik dan membantu dalam menghilangkan penyakit ginjal dan batu kantung kemih.
(Sumberhttp://m.okezone.com/read/2015/02/02/481/1100320/buah-sawo-ampuh-atasi-sembelit)
No comments:
Post a Comment