Taklukkan Kecemburuan Anda!

 

 Cemburu! Anda pasti pernah mengalaminya. Ada banyak alasan Anda merasa cemburu.
Meskipun itu adalah hal normal, Anda bisa saja bertindak di luar kontrol

jika gagal menjinakkannya. Bagaimana langkah yang tepat untuk mengatasinya?

• Anda harus mencari dari mana kecemburuan Anda berasal. Selalu saja ada alasan bagi Anda untuk cemburu. Setelah Anda mengetahui penyebabnya, mengendalikan perasaan ini akan lebih mudah.

• Setelah Anda mencari tahu dari mana kecemburuan Anda berasal, Anda perlu mempertanyakan mengapa hal itu membuat Anda cemburu. Misalnya, Anda tahu pacar Anda berbicara dengan teman wanitanya, Anda harus menemukan mengapa hal itu membuat Anda cemburu. Apakah Anda memiliki pengalaman buruk dalam hubungan sebelumnya sehingga sekarang Anda cemburu bila berada pada situasi yang sama? Atau apakah Anda hanya sekadar takut dikhianati? Jika demikian, mengapa harus Anda takutkan? Apakah harga diri Anda sedikit lebih rendah daripada yang Anda pikir? Anda harus selalu mempertanyakan dan menjawab pertanyaan itu agar rasa cemburu dapat Anda kendalikan. Mengakui adalah langkah pertama dan penting, sehingga Anda sudah berada di jalur yang tepat.

• Kendalikan kecemburuan Anda. Jika bisa, singkirkan rasa cemburu itu perlahan. Jika alasan kecemburuan Anda berhubungan dengan pasangan Anda, berkomunikasilah dengannya. Anda memiliki hak untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan dan dia juga harus mengetahui apa yang membuat Anda cemburu. Jika dia benar-benar peduli pada Anda, dia akan menjaga perasaan Anda agar Anda tidak mengalami mengalami perasaan itu.

• Fokus pada diri Anda! Cara melawan kecemburuan ini adalah meningkatkan kepercayaan diri Anda. Lakukan hal-hal yang meningkatkan rasa percaya diri Anda. Jika Anda cemburu pada orang lain yang lebih mendapat perhatian, maka memfokuskan perhatian pada diri sendiri akan lebih baik daripada Anda mengingat kelebihannya.

• Berpikirlah dengan rasional. Kombinasikan kecemburuan Anda dengan pikiran yang rasional. Jika Anda mengombinasikan kecemburuan dengan emosi negatif, seperti kemarahan atau stres, Anda hanya akan merasakan dampak yang lebih buruk
(Sumber  http://nyata.co.id/tips/)