Tips Memasak Mie Instant Sehat Bagi Kesehatan

Tips Memasak Mie Instan Sehat Bagi Kesehatan

Mie instan pastinya sudah menjadi makanan favorit setiap orang, karena selain praktis, mie instan juga mudah ditemui dan harganya pun terjangkau. Namun dibalik nikmatnya mie instan, makanan yang satu ini menyimpan banyak masalah kesehatan.

Namun ada beberapa tips cara memasak mie instan sehat dan tidak membahayakan bagi kesehatan, namun perlu di ingat, cara ini tidak benar – benar 100% aman dan sehat. Jadi tetap perhatikan porsi mie instan anda.

Sebelumnya, yuk kita bahas mengenai penyakit yang ditimbulkan oleh mie instan jika dimakan berlebihan, seperti yang dikutip dari healt.detik.com :

1. Kegururan

2. Kanker

3. Tinggi Natrium

4. Obesitas

5. Gangguan Metabolisme

6. Merusak Pencernaan

Berikut sedikit tips memasak mie instan sehat :

1. Jika teman – teman memasak mie kuah, setelah merebus mie hingga matang, buang air bekas merebus mie, lalu ganti dengan air panas yang baru. Yang membuat air bekas rebusan mie menjadi kekuningan adalah kandungan lilin nya yang cukup berbahaya bagi kesehatan.

2. Jika memasak mie goreng, setelah mie matang dan lunak, tiriskan, lalu siram kembali mie dengan air panas yang bersih untuk membilasnya.

3. Teman – teman juga bisa menambahkan bumbu sendiri, alias tidak menggunakan bumbu bawaan mie.

4. Tambahkan juga beberapa sayuran hijau atau bakso dan sosis.

Oke, jadi itulah beberapa tips sederhana untukmemasak mie instan sehat, semoga bermanfaat.

(Sumberhttp://www.dekamulyana.com/tips-memasak-mie-instan-sehat-bagi-kesehatan/)