Mengalami stres di tempat kerja lantaran beban pekerjaan yang berat atau menghadapi atasan yang rewel? Minumlah secangkir teh manis.
Demikian tertulis dalam The Telegraph. Teh mampu menenangkan, tidak membuat Anda menjadi agresif dan argumentatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa menggunakan gula asli lebih baik daripada gula buatan, dalam hal pengendalian emosi yang disebabkan stres.
Mengapa gula? “Glukosa diperlukan oleh otak untuk mengaktifkan ‘fungsi eksekutif’ yaitu kemampuan menahan ledakan emosi,” kata para peneliti dari University of New South Wales dan Queensland University di Australia. “Meskipun konsumsi gula dapat meningkatkan kadar gula darah, namun dalam kondisi stres glukosa mampu meningkatkan kontrol eksekutif ketika seseorang mengalami provokasi.” Demikian kesimpulan para peneliti tesebut. Ya, memang ibarat buah simalakama bagi para diabetisi. Hati-hati saja!
(Sumberhttp://nirmala.co/info-terkini/195-secangkir-teh-manis-usir-stres)
No comments:
Post a Comment