Obat Penurun Demam Ternyata Bahaya Bagi Ginjal Anak

 Info ini moga bisa menjadi masukan buat kaum ibu untuk buah hati tercinta :)

Saat anak terkena demam, orang tua biasanya akan langsung memberikan obat penurun demam berupa ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve). Padahal menurut sebuah studi baru, obat-obatan yang termasuk ke dalam jenis NSAIDs ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal serius.

Namun risiko kerusakan ginjal yang paling besar akan terjadi pada anak yang menderita demam sekaligus mengalami dehidrasi, efek samping dari serangan penyakit seperti flu disamping muntah-muntah dan diare. Temuan ini diperoleh setelah tim peneliti gabungan dari Indiana University dan Butler University menganalisis 1.015 rekam medis pasien yang dirawat di Riley Hospital for Children, Indiana University Health antara tahun 1999-2010.

Setelah mengesampingkan kasus cedera ginjal akut yang disebabkan oleh faktor kronis seperti penyakit ginjal, peneliti menemukan bahwa 27 kasus atau 3 persen kasus cedera ginjal serius yang ditangani rumah sakit tersebut terjadi pada anak-anak yang diketahui mengonsumsi NSAIDs.

Bahkan tujuh pasien dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of Pediatrics ini dilaporkan telah mengalami kerusakan ginjal permanen, sedangkan empat pasien anak lainnya membutuhkan dialisis ginjal.

"Pada kasus semacam ini, fungsi ginjal pasien perlu dimonitor selama bertahun-tahun, termasuk memperhatikan biaya pengobatan yang cukup signifikan besarnya, apalagi jika Anda mempertimbangkan penggunaan alternatif yang ada sehingga cedera ginjal akut akibat konsumsi NSAIDs-nya dapat dihindari," papar Dr. Jason Misurac, dokter spesialis nefrologi anak dan peneliti studi ini.

Seperti telah lama diketahui bahwa muntah-muntah dan diare sebagai efek samping flu dan demam dapat menguras suplai cairan tubuh penderita sehingga penderita mengalami dehidrasi. Dari situ peneliti menduga bahwa anak-anak yang dehidrasi ketika flu bisa jadi menghadapi risiko kerusakan ginjal lebih besar karena NSAIDs membatasi aliran darah ke ginjal sebagai organ penyaring darah.

"Salah satu alternatif untuk NSAIDs adalah acetaminophen (Tylenol) tapi alternatif lainnya bisa jadi tak mengonsumsi obat-obatan apapun, setidaknya untuk sementara, agar tubuh dapat melawan infeksi itu dengan sendirinya," saran Dr. Misurac seperti dikutip dari huffingtonpost, Senin

Bahaya Chatinone

 Apa Chatinone???ada baiknya Anda mengetahui jenis barang haram ini supaya lebih waspada.Monggo disimak info dari detikhealth berikut ini :)

Nama Chatinone menjadi populer setelah kasus penggerebekan Raffi cs. Stimulan jenis baru tersebut ternyata tidak benar-benar baru, hanya saja namanya kalah populer dibanding amfetamin dan kokain. Walau demikian, risikonya tak kalah gawat dengan narkoba jenis lainnya.

Chatinone berasal dari tanaman Catha edulis atau Khat. Tanaman tersebut dikenal juga dengan sebutan qat, quat, atau gat dan stelah lama digunakan di timur tengah dan Afrika. Daunnya dikonsumsi dengan cara dikunyah dan terkadang dicampur dalam seduhan teh.

Tanaman ini sempat digemari seperti halnya kopi. Mengkonsumsi daun khat dapat membuat penggunanya jadi bertambah energinya, banyak bicara dan jadi agresif karena memang memiliki efek stimulan. Sayangnya, tanaman ini dapat membuat ketergantungan dan memicu masalah ekonomi.

Chatinone disebut juga sebagai 'amfetamin alami'. Zat ini menstimulasi sistem saraf pusat menyerupai amfetamin, hanya saja efeknya lebih ringan. Jika sintesis amfetamin yang disebut metamfetamin efeknya lebih kuat daripada amfetamin, begitu pula dengan methchatinone yang efeknya lebih kuat dibanding Chatinone.

Ada juga turunan Chatinone yang sering ditemukan di AS dan tenar dengan sebutan 'bath salt'. Bath Salt dijual dalam bentuk bubuk yang dikemas dalam plastik atau aluminium foil berukuran 200 mg dan 500 mg. Penyalahgunaannya dilakukan dengan cara dihirup, dirokok, ditelan, atau dimasukkan dalam larutan lalu disuntikkan ke pembuluh darah.

Orang-orang yang menyalahgunakan zat ini mengalami agitasi, insomnia, lekas marah, pusing, depresi, paranoia, delusi, muncul keinginan bunuh diri, kejang dan panik. Penggunanya juga mengaku mengalami gangguan persepsi, berkurang kontrol motoriknya dan sulit berpikir jernih.

Turunan Chatinone bertindak sebagai stimulan sistem saraf pusat yang menyebabkan percepatam denyut jantung yang cepat dan dapat menyebabkan serangan jantung maupun stroke. Terkadang juga disertai, sakit dada, mimisan, berkeringat, mual dan muntah.

Seperti dikutip dari laman getsmartaboutdrugs.com, Selasa (29/1/2013), senyawa turunan Chatinone memiliki efek yang sama dengan amfetamin, kokain dan LSD. Sayangnya, dampak overdosis dari obat ini masih belum diketahui. Zat ini pernah dipasarkan di AS dengan label peringatan 'tidak dimaksudkan untuk konsumsi manusia'.

Sejak tahun 2011, AS mengeluarkan peraturan untuk mengontrol zat yang digunakan untuk meracik bath salt, hampir kesemuanya adalah turunan Chatinone. Membuat, memiliki dan menjual bahan turunan Chatinone adalah ilegal, kecuali jika diizinkan oleh hukum.

Tindakan ini dilakukan untuk mencegah ancaman terhadap keselamatan publik. Zat ini dimasukkan dalam kategori Schedule 1, yaitu zat yang berpotensi tinggi disalahgunakan, tidak bermanfaat untuk pengobatan dan kurang aman digunakan tanpa pengawasan medis.

Bahan kimia turunan Chatinone sampai kini diyakini masih diproduksi di Cina dan India dan banyak dijual ke Eropa Timur. Banyak negara telah melarang produk ini.

Cara Mengatasi Wasir Secara Alami

Yang Lagi sakit Wasiir,tips dari okehealth berikut moga ber

manfaat ;)

SULIT buang air besar adalah salah satu penyebab penyakit wasir. Untuk menghindari penyakit wasir, kita dapat mengonsumsi makanan berikut.

 
Wasir merupakan penyakit di mana pembuluh darah mengalami pembengkakkan dan meradang pada anus. Gejala wasir biasanya dirasakan seperti nyeri pada bagian dubur (setelah BAB), gatal pada dubur, bahkan terjadi perdarahan. Para medis pada umumnya memberikan pengobatan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian dubur. Namun dengan mengonsumsi makanan berikut, rasa nyeri akibat wasir akan tersingkirkan, sebagaimana dilansir Boldsky.
 
Bawang merah mentah

Menurut penelitian, bawang merah mentah dapat menghentikan perdarahan dan mengurangi rasa nyeri pada dubur. Dengan mengonsumsi tiga kali sehari, rasa nyeri dan perdarahan pada anus akan hilang.
 
Kacang-kacangan

Mengonsumsi kacang-kacangan dapat menyembuhkan penyakit wasir. Pasalnya, kandungan yang terdapat di dalam kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang lainnya mampu secara alami hilangkan penyakit wasir.
 
Pisang 

Buah pisang dinilai dapat mengurangi sembelit pada ujung dubur. Agar buang air besar dapat berjalan lancar, konsumsilah pisang dua kali sehari pagi dan sore hari. Menurut beberapa peneliti, dengan mengonsumsi pisang dan susu membantu memperlancar proses BAB.
 
Delima
 
Buah berwarna merah ini merupakan obat rumahan yang dinilai para peneliti dapat menyembuhkan obat wasir. Anda dapat merebus buah delima yang telah dipotong-potong dalam air panas. Hal ini bertujuan menghilangkan kuman-kuman yang menempel di buah delima.

Minuman Berenergi Sehat Tetapi Bisa Berbahaya

 Bagi yang suka minum minuman berenergi,info dari okehealth berikut perlu  dijadikan masukan :),monggo disimak yaa

MINUMAN berenergi memang tampak menyegarkan dan menjanjikan memberi tubuh Anda lonjakan energi yang besar. Namun, sudah banyak kasus gangguan kesehatan yang disebabkan oleh minuman energi. Berikut alasan minuman energi bisa berbahaya bagi tubuh Anda.

Dalam minuman energi, ada banyak kandungan yang diracik sedemikian rupa. Tujuannya, untuk memacu tubuh Anda sehingga bisa mendapatkan energi besar dalam waktu singkat. Stimulan dari minuman energi terdiri dari banyak campuran bahan stimulan.

Banyak dari produk minuman berenergi mengandung bahan-bahan yang sama, dari berbagai bentuk kafein untuk guarana, Acai berry, taurin, ginseng, arnitine, creatine, inositol, dan ginkgo biloba yang semuanya memiliki efek stimulasi. Taurin umumnya bisa meningkatkan kinerja atletik, jadi ini mungkin menjadi alasan taurin banyak ditambahkan dalam minuman, demikian yang dilansir Everydayhealth.

Bahaya lain dari minuman energi dapat ditelusuri dengan fakta bahwa mereka juga sarat dengan kadar gula yang cukup tinggi. Ini merupakan risiko kesehatan bagi anak-anak dan orang yang berisiko untuk diabetes. Bahkan untuk non-penderita diabetes, semua gula menyebabkan risiko gangguan kesehatan. Perlu diingat bahwa minuman energi tinggi gula membawa risiko serius karena kandungan kafein yang tinggi dan bahan buatan, termasuk pemanis buatan seperti aspartam.

Dengan dukungan dari karakter kartun dan atlet terkenal, banyak minuman energi yang dipasarkan langsung kepada anak-anak dan remaja. Orang muda benar-benar harus berhati-hati dengan produk-produk energi karena sistem saraf pusat mereka belum berkembang secara penuh dan minuman energi dapat menyebabkan masalah kesehatan dalam jangka panjang

Menstruasi tidak teratur?ini solusinya!

 Jika Anda sering menstruasi tidak teratur terutama pasca melahirkan moga info dari detikhealth ini bermanfaat yaa :)

Menstruasi yang tidak teratur merupakan masalah umum di kalangan ibu yang baru saja melahirkan, gadis yang kelebihan berat badan dan wanita yang mengalami sindrom ovarium polikistik. Jika Anda tidak nyaman dengan hal itu, atasi dengan cara alami agar siklus menstruasi Anda teratur setiap bulannya.

Seorang wanita rata-rata haid setelah setiap 28 hari sementara yang lain mungkin mengalami menstruasi antara 21 sampai 35 hari. Namun, jika seorang wanita tidak mengalami menstruasi dalam durasi ini, siklus menstruasinya dikatakan tidak teratur atau terganggu.

Berikut beberapa cara alami untuk menyehatkan periode menstruasi yang tertunda, seperti dilansir onlymyhealth, Rabu (16/1/2013) antara lain:

1. Teh dan rempah-rempah

Blenderlah rempah-rempah seperti ketumbar, jahe dan daun teh untuk membuat pasta. Jika Anda tidak suka dengan rasa campuran ini, tambahkan lemon, madu, atau susu agar rasanya lebih enak.

Masaklah makanan dengan menambahkan beberapa sendok pasta tersebut sebagai bumbu tambahan. Para ahli herbal menyarankan agar Anda menggunakan rempah-rempah yang segar untuk membuat pasta.

2. Perubahan diet

Menjauhkan diri dari makanan pedas dan mengurangi konsumsi gorengan, dapat membantu Anda mengatasi menstruasi yang tidak teratur. Batasi juga konsumsi permen dan makanan manis seperti cokelat dan kue.

Kelebihan berat badan bisa menjadi alasan mengapa siklus menstruasi seseorang tidak teratur dan oleh karena itu, perubahan pola makan dapat membantu mencegah kenaikan berat badan serta masalah menstruasi yang dihasilkan. Selain itu, hindari minum minuman berkafein dan alkohol.

3. Jahe dan biji adas

Minum wedang jahe dengan madu dua kali dalam sehari secara teratur akan membantu mengatur siklus menstruasi. Biji adas dengan rasa mint yang menyegarkan juga dianggap sebagai obat alami yang efektif untuk menstruasi yang tidak teratur.

4. Lobak dan susu mentega

Haluskan lobak dan tambahkan sedikit air, kemudian campur pasta lobak dengan susu mentega. Minum ramuan ini setiap hari di pagi hari untuk memperbaiki kondisi Anda. Minumlah ketika perut masih dalam keadaan kosong untuk mendapatkan hasil terbaik.

5. Jus daun peterseli

Minum jus peterseli segar setidaknya sekali dalam sehari mampu membntu mengatur siklus menstruasi.

6. Air tebu

Minum air sari tebu satu sampai dua minggu sebelum siklus menstruasi yang biasanya Anda dapatkan juga akan membantu mendapatkan menstruasi yang teratur.

Selain dengan melakukan pengobatan rumahan untuk mengatasi siklus menstruasi yang terganggu tersebut, Anda juga perlu menjalani hidup bebas stres dan beristirahat yang cukup. Selain itu, hindari melakukan latihan berat selama lebih dari 30 menit sehari, karena dapat mengganggu keseimbangan hormon yang menyebabkan menstruasi tidak teratur.

Wuih,Yoghurt bisa menghilangkan bau pada vagina

 Info dari okehealth berikut moga bermanfaat yaa :)

 

BERBAGAI obat dan pembersih kewanitaan dijual dipasaran untuk membantu menghilangkan bau pada vagina. Jika merasa takut menggunakan obat atau pembersih kewanitaan, Anda bisa mencoba menggunakan bahan alami.

Menangani bau menyengat pada vagina memang bukan hal yang mudah. Jika khawatir akan efek samping penggunaan bahan kimia, Anda bisa menggunakan bahan alami yang bisa membantu mengurangi bau pada vagina Anda. Berikut ini bahan yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi bau menyengat, seperti dilansir Livestrong.


Herbal

Bawang putih dan minyak pohon teh (tea tree oil) memiliki sifat antijamur yang dapat mengurangi bau vagina yang disebabkan oleh infeksi vagina. Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Obstetri dan Ginekologi di University of Washington menyimpulkan bahwa minyak pohon teh dan bawang putih menunjukkan potensi dalam pengobatan vaginitis.

Bila menggunakan minyak pohon teh, Anda perlu untuk mencairkan beberapa tetes dengan secangkir air, kemudian dapat dioleskan pada daerah vagina. Tea tree oil ditujukan untuk pemakaian luar, tidak untuk pengobatan dalam.


Yogurt

Jika Anda menyukai yoghurt, makan plain yogurt dengan prebiotik dapat membantu dalam mengurangi bau vagina yang disebabkan karena infeksi. Selain itu, probiotik atau bakteri aktif dalam yogurt membantu mencegah infeksi jamur berulang.

Hindari produk perawatan feminin

Produk perawatan feminin yang mengandung deodoran dan parfum dapat membantu mengurangi bau untuk sementara waktu, namun bahan kimia dapat menyebabkan reaksi alergi, iritasi, dan infeksi. Selain itu, Anda harus menghindari douching karena akan menghilangkan bakteri normal dan organisme yang tumbuh di vagina yang membantu menjaga tingkat keasaman normal. Dan konsultasikan dengan dokter jika cara alami tidak membantu Anda.

Awas!! Bahaya jika Anak Anda Tidak Mau Sarapan Pagi

Anak saya kelas 1 SD sangat susah kalo disuruh sarapan pagi sebelum ke sekolah,berbagai cara saya coba agar dia mau makan,walaupun selalu minum susu tetapi sarapan pagi sebelum ke sekolah sangat penting untuk kesehatan otaknya.Sampai detik ini setiap pagi saya sebagai ibu terus berjuang apapun caranya agar dia mau sarapan pagi mengingat pentingnya kebutuhan nutrisi pada otaknya harus terpenuhi,apalagi kalo disekolah dipergunakan untuk lebih banyak berpikir.Info dari okehealth berikut semoga bermanfaat bagi para ibu yang memiliki anak susah untuk sarapan pagi :),monggo disimak yaa :)

TAK sedikit anak yang ogah sarapan pagi. Namun demikian, anak yang tidak sarapan dapat mempengaruhi proses belajar.

Sarapan sangat penting untuk membantu nutrisi otak untuk berpikir. Dengan sarapan pagi, glukosa di dalam tubuh akan terpenuhi. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi otak. Apabila seseorang melewatkan sarapan, akan menyebabkan tubuh kekurangan glukosa dan dapat mengakibatkan kadar glukosa di bawah normal (hipoglikemia). Hal tersebut menimbulkan pusing, gemetar, lelah, dan sulit berkonsentrasi pada anak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan nyata antara kebiasaan sarapan dengan kadar glukosa darah anak usia sekolah. Hal tersebut mengakibatkan menurunnya gairah belajar, kecepatan reaksi, serta kesulitan dalam menerima pelajaran dengan baik.

Selain itu, dengan sarapan pagi, lambung akan terisi kembali setelah 8-10 jam kosong, sehingga kadar gula dalam darah meningkat lagi.

"Selain menyumbangkan glukosa, sarapan juga memberikan zat gizi yang penting bagi tubuh yang berperan dalam mekanisme daya ingat (kognitif) memori anak. Memang pada dasarnya itu tidak mempengaruhi tingkat kecerdasan anak. Tetapi, apabila terjadi keterlambatan masukan zat gizi (asupan gula ke dalam sel darah), maka dapat menurunkan daya konsentrasi anak sewaktu belajar yang timbul karena lemas, lesu, pusing, dan mengantuk," jelas Dr. dr. H. Slamet Riyadi Yuwono, DTM&H, MARS, M.Kes, Direktur Jenderal Bina Gizi dan Kesehatan Ibu Anak, saat diwawancarai Okezone di Gedung Krida Bakri, Lantai 2, Kantor Sekretariat Negara RI, Jakarta, Selasa (8/1/2013).

Tak hanya itu, dampak buruk dari tidak sarapan, tambahnya, dapat mempengaruhi status gizi anak, turunnya kesehatan, dan stamina anak, serta pencapaian prestasi optimal pada anak.

Ingin Kekebalan Tubuh Meningkat?Konsumsi Bawang Putih!

Bawang Putih yang menjadi andalan kita ketika memasak sebagai bumbu ternyata sangat ampuh sebagai penurun sistem kekebalan tubuh kita.Mau info lebih lanjut?simak info dari okehealth berikut ini :)

PERGANTIAN musim seringkali identik dengan adanya penurunan sistem kekebalan tubuh. Seperti di musim penghujan kali ini, penyakit menular seperti flu bisa dengan mudah menyerang Anda. Solusinya, tingkatkan kekebalan tubuh agar Anda terhindar serangan penyakit tersebut. 

Mencegah serangan flu bisa Anda lakukan dengan berbagai cara. Mulai dari berolahraga, mengambil suplemen, atau mengonsumsi bahan makanan tertentu. Semuanya bertujuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Mengonsumsi makanan tertentu dipercaya dapat membantu Anda untuk meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah serangan berbagai penyakit yang merugikan kesehatan, demikian yang dilansir Healthmeup.

Banyak ahli gizi percaya bahwa pola makan yang buruk tanpa nutrisi penting dapat melemahkan kekebalan tubuh kita. Nutrisi ini juga memiliki dampak yang kuat pada sistem vaskular seseorang di mana sel-sel utama dapat membantu tubuh mengatasi serangan infeksi. Salah satu bahan makanan yang dipercaya dapat membantu peningkatan kekebalan tubuh adalah bawang putih.

Selama berabad-abad, bawang putih telah menjadi komponen penting dari hampir setiap resep makanan. Tapi, efek menguntungkan dari bawang putih tidak hanya terbatas pada menambahkan rasa pada makanan Anda. Ini kerabat dekat bawang telah lama digunakan sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.
 
Bawang putih memiliki sifat antijamur dan antiseptik. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bila digunakan, bawang putih dapat memberikan perlindungan terhadap pilek, batuk, dan infeksi dada. Hal ini karena bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, B6 dan), mineral (fosfor dan zat besi) dan Alliin sulfoxide yang dikenal memiliki sifat anti-bakteri.

Awas,Lampu Hemat Energi Bisa Bahayakan Kulit Anda

 Awas,lampu hemat energi bisa bahayakan kulit,info dari detikhealth berikut mungkin saja bermanfaat buat kita,monggo disimak :)

Karena tagihan listrik yang terus meningkat, banyak rumah tangga dan perusahaan berskala kecil hingga besar beralih menggunakan lampu compact fluorescent light (CFL) atau biasa disebut dengan lampu hemat energi sebagai sumber penerangan utamanya. Namun baru-baru ini tim peneliti dari AS menemukan bahwa lampu favorit banyak orang ini justru berisiko menyebabkan kerusakan kulit.

Tak dinyana tim peneliti dari Stony Brook University di New York menemukan bahwa lampu hemat energi memancarkan radiasi sinar ultraviolet (UV) yang sangat tinggi. Padahal radiasi UV dapat mengakibatkan kerusakan sel-sel kulit dan pada tingkat paparan yang sangat tinggi dapat menyebabkan kanker.

Untuk membuktikannya, tim peneliti memapari sel-sel kulit manusia dengan cahaya dari lampu hemat energi dan membandingkannya dengan efek lampu pijar biasa terhadap sel-sel kulit yang sama.

Setelah dianalisis terlihat bahwa sel-sel kulit yang terpapar CFL mengalami kerusakan yang signifikan. "Hasilnya menunjukkan bahwa lampu ini benar-benar dapat mengakibatkan kematian sel," ungkap peneliti Marcia Simon yang juga profesor dermatologi dari Stony Brook University seperti dikutip dari Livescience, Minggu (6/1/2013). Sedangkan sel-sel kulit yang terpapar lampu biasa tidak mengalami kerusakan yang perlu dikhawatirkan.

Bahkan peneliti percaya jika adanya retakan kecil pada lapisan pembungkus di dalam bola lampu CFL-lah yang menyebabkan bocornya radiasi sinar UV sehingga mengenai kulit manusia dan merusak jaringannya.

Lagipula menurut peneliti lampu CFL juga mengandung sejumlah bahan beracun seperti merkuri yang diketahui mampu menimbulkan kerusakan saraf, bayi lahir cacat dan risiko kesehatan lainnya.

Menanggapi studi ini, produsen lampu CFL mengungkapkan bahwa tingkat radiasi yang dipancarkan oleh lampu CFL masih relatif rendah sehingga bola lampunya aman digunakan untuk keperluan sehari-hari.

Meski begitu dengan adanya studi ini, konsumen diminta untuk lebih bijak lagi memilih sumber penerangan yang ramah terhadap kesehatannya. Tak hanya memperhitungkan efisiensi energi, tahan lama atau rendahnya tagihan listrik semata.

Hal hal yang Bisa Mengurangi Morning Sickness ketika Hamil

Anda hamil dan mengalami morning sickness? Tips ok dari detikhealth berikut boleh dicoba supaya mengurangi rasa mual muntah anda ketika hamil,monggo disimak :)

Morning sickness adalah kondisi yang umum dialami oleh sekitar 33 persen wanita di awal kehamilannya yang ditandai dengan mual dan muntah. Makan makanan ringan yang kaya protein diketahui dapat meringankan morning sickness.

Morning sickness dapat berlangsung sepanjang hari atau memburuk pada malam hari. Peningkatan kadar hormon dan kadar gula dalam darahlah yang menyebabkan morning sickness. Sebenarnya, morning sickness dapat dilihat sebagai tanda positif bahwa kadar hormon ibu hamil telah meningkat dan ini pertanda kondisi sehat.

Tetapi jika mual dan muntah telah menyebabkan ketidaknyamanan, Anda perlu mengatasi gejalanya agar tidak bertambah parah. Wanita yang mengalami morning sickness biasanya direkomendasikan untuk memilih makanan yang cenderung mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti kering atau biskuit. Tetapi makanan ringan yang berprotein dapat memberikan manfaat yang sama.

Makanan ringan seperti kacang-kacangan dan biji-bijian yang kaya akan vitamin B6 dan tinggi protein dapat membantu mengurangi morning sickness. The American College of Obstetricians and Gynecologists menyarankan wanita hamil yang hamil muda untuk mengonsumsi vitamin B6 sebagai pengobatan pertama terhadap morning sickness.

Selain itu, konsumsi makanan yang tinggi protein juga akan membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan protein yang meningkat selama kehamilan. Kebanyakan wanita hamil membutuhkan sekitar 60 gram protein per hari.

Akan tetapi jangan asal dalam memilih sumber protein, perhatikan 5 hal berikut untuk mengurangi morning sickness dengan makanan berprotein, seperti dilansir mom.me, Minggu (6/1/2013) antara lain:

1. Sajikan makanan berprotein dengan tepat
Mnafaat sehat protein akan hilang jika dicampur dengan makanan berlemak. Oleh karena itu hindari menyajikan makanan berprotein tinggi dengan makanan berlemak, termasuk mentega, saus mayones atau yang digoreng, karena hal ini justru dapat memperburuk morning sickness.

2. Perhatikan waktu makan
Makan dalam jumlah kecil setiap satu sampai dua jam mungkin lebih efektif mengurangi mual dan muntah daripada makan besar tiga kali sehari. Hal ini juga bermanfaat mencegah penurunan gula darah yang berkontribusi terhadap mual di pagi hari.

3. Mendengarkan isyarat tubuh
Makan makanan tertentu mungkin dapat memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan, tetapi jika makanan tersebut semakin membuat Anda mual atau muntah, jangan memaksa diri untuk makan. Dengarkan isyarat tubuh Anda, biasanya wanita yang sedang hamil muda menginginkan makanan tertentu yang tidak akan menyebabkan mual atau muntah.

4. Hubungi dokter jika kondisi Anda semakin parah
Jika Anda muntah beberapa kali sehari setiap hari dan hal ini membuat Anda dehidrasi, pusing, atau lemah, segera periksakan kondisi Anda ke dokter. Anda mungkin mengembangkan hiperemesis gravidarum, bentuk parah dari morning sickness. (sumber : detikhealth)

Para manula di Jerman dibuang keluar negeri

 info dari detik ini tidak manusiawi,coba simak :

Orang usia lanjut memang membutuhkan perawatan khusus yang membutuhkan biaya ekstra. Dengan alasan sibuk, beberapa orang ada yang mengirim kerabatnya berusia lanjut ke panti jompo. Tapi lain halnya dengan tren yang sedang marak di Jerman. Alih-alih mengirim ke panti jompo, para tua renta di sana malah dibuang ke luar negeri.

Orang-orang usia lanjut di Jerman kini banyak yang dikirim ke rumah perawatan di Eropa Timur dan Asia yang menawarkan biaya perawatan lebih murah. Beberapa organisasi sosial di Jerman menilai upaya ini merupakan 'deportasi yang tidak manusiawi'. Namun tren ini agaknya mendapat dukungan dari para peminatnya, baik dari pemerintah maupun swasta.

Sejumlah penyedia layanan kesehatan swasta sudah membangun rumah perawatan di luar negeri. Bahkan asuransi pemerintah juga mencoba mencari cara untuk dapat merawat kliennya di luar negeri. Organisasi sosial-politik bernama Sozialverband Deutschland (VDK) menyatakan bahwa banyaknya panti jompo di Jerman yang tidak mampu memberi perawatan ini merupakan sinyal bahaya.

"Kita tidak bisa membiarkan orang-orang yang telah membangun Jerman dideportasi. Ini tidak manusiawi," kata presiden VDK, Ulrike Mascher seperti dikutip dari harian The Guardian, Senin (1/12/2012).

Sebagian besar lansia dari Jerman dikirim ke Eropa Timur. Menurut para peneliti, sekitar 7.146 orang lansia berada di Hungaria, 3.000 orang di Republik Ceko dan lebih dari 600 orang di Slovakia pada tahun 2011. Sebagian besar lainnya dikirim ke Spanyol, Yunani dan Ukraina. Bahkan negara-negara di benua lain seperti Thailand dan Filipina juga tak luput dari destinasi 'pembuangan'.

Sayangnya, para lansia ini seolah tak punya pilihan lain selain meninggalkan negerinya sendiri. Di luar negeri, mereka bisa mendapat pelayanan kesehatan dengan standar tinggi namun biayanya lebih rendah dibanding yang ditawarkan di tanah airnya. Walau demikian, banyak lansia yang mengakui bahwa mereka sebenarnya merasa berat hati keluar dari negaranya.

Biaya perawatan kesehatan di luar Jerman yang harus dikeluarkan untuk lansia rata-rata sepertiga lebih sedikit ketimbang biaya yang harus dikeluarkan di Jerman. Selain itu, kualitas perawatan yang ditawarkan juga dianggap lebih bagus.

Sabine Jansen, kepala Alzheimer Society di Jerman, mengatakan bahwa dia merasa sangat prihatin melihat banyaknya pasien demensia yang keluar dari negaranya sendiri. Padahal ia yakin para orang tua yang pikun itu tak akan dapat membedakan pelayanan di negaranya sendiri dan di luar negeri. Menurut Jansen, pengidap demensia perlu ditempatkan dalam lingkungan yang familiar, terutama bagi pasien yang ingin mempertahankan identitasnya.

"Pasien demensia kesulitan mengenali budaya dam bahasa yang sama sekali berbeda, karena mereka hidup sangat lama di tempat yang memiliki banyak kenangan sebelumnya," kata Jansen.

Akibat Merokok Pada Wanita Hamil

 Ayo....Stop Merokok sekarang,demikian pula untuk wanita hamil.Berikut ini info dari okehealth akibat yang ditimbulkan jika Anda merokok ketika hamil,monggo disimak :)

 

KEBIASAAN merokok pada wanita yang sedang hamil, tak hanya membahayakan kesehatan ibu, tetapi juga berisiko terhadap kesehatan anak. Pasalnya, ibu hamil yang merokok lebih berisiko melahirkan anak dengan penyakit asma. Mengapa?

Seorang ibu hamil yang merokok cenderung membahayakan kesehatan sang bayi. Salah satu dampaknya adalah asma. Menurut penelitian, sebanyak 65% ibu hamil yang merokok lebih berisiko melahirkan anak dengan penyakit asma. Hal tersebut diungkapkan oleh Dr. Asa Neuman, spesialis anak dari Institut Karolinska di Stockholm, Swedia. Dia melakukan sebuah studi dari 21.600 anak dan menemukan penderita asma pada anak merupakan dampak dari merokok selama kehamilan ibu, sebagaimana dilansir Dailymail, Senin (31/12/2012).

Selain itu, American Journal of Medicine Respiratory Critical Care mempublikasikan secara online bahwa merokok saat hamil dapat mengubah struktur DNA sang anak karena melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ini menurut Dr. Neuman, membuktikan gen  atau DNA dapat diubah melalui faktor biologis sang ibu yang disebut sebagai metilasi DNA.

Penelitian di University of Southern California menemukan, wanita yang merokok selama hamil lebih mungkin untuk mengalami metilasi DNA lebih dari gen AXL, yang sangat penting untuk perkembangan sistem kekebalan tubuh.
(tty)